Mes objectifs du moi de mai

Pour le premier jour du mois de mai je voulais vous partager mes objectifs lifestyle grâce à mon tracker mensuel inspiré des nombreux bullet journal, bloggeuse, Pinterest, Instagram …

Je crée le mien hier soir en glissant un tableau de 20 lignes et 31 colonnes sur un fond tropical !! (Mes creations aquarelle!)

Vous pourrez le télécharger plus bas !

Le principe est de cocher ou pointer toutes les tâches ou objectifs qui ont été réalisés chaque jour, à l’aide du tableau calendrier.

De ce fait vous aurez une vue globale de votre journée et de votre mois et faire ainsi votre bilan personnel mensuel.

Le but n’est pas de suivre celui des autres, mais de créer son propre tracker, ses propres objectifs, suivant ses envies, ses besoins, ses attentes, son humeur …

Bien sûr vous pouvez vous aidez de celui ci mais il est important que vous notiez vos priorités, les votre!

Dans un premier temps, j’ai décidé pour ma part de consacrer ce mois de mai plutôt à mon « healthy Life style », à mon bien être, à la detox digitale et passer plus de temps avec ma famille et amis.

Par exemple, dormir avant 23h, me faire un soin des cheveux, aller à la piscine, manger un repas équilibré, journée zéro achat … c’est autant de choses que je pourrais cocher chaque jour… le but étant de ne pas tout faire en une journée bien sur car ce serai impossible! Mais de comparer à la fin de chaque journées ce qui a été amélioré, les points à travailler, et pointer tous les soirs pour un mini bilan de sa journée.

Pour se motiver, pour se surpasser, pour se donner un challenge, ou même pour revenir aux choses simples de la vie comme penser à soi, à ses proches…

Voici ma liste :

Healthy lifestyle

– dodo avant 23h

– Petit dej équilibré

– déjeuner équilibré

– dîner équilibré

– boire 1.5L d’eau par jour

Sport

– séance de running

– aller à la piscine

– séance cardio 45min

– séance renforcement musculaire 30min

– marcher 6000 pas

– étirements / yoga

Bien-être

– séance de ventouse cellublue

– dessiner

– soin corps/cheveux/visage

Social

– voir/appeler mes amis

– voir/appeler ma famille

– soirée sans écran

– activité avec les enfants

– post Instagram

– journée zéro achat

Voilà j’espère que ce petit article vous servira!

A bientôt

Gwen

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